THERASTRONG

Ciência, planejamento com propósito e equilíbrio com sua rotina.

THERASTRONG

Consultoria online

Sua evolução começa aqui

Aprenda a se mover com proposito. Seu corpo pode mais do que você imagina.

Transforme seu treino. Transforme a sua vida

Cada pessoa é única e possui um histórico único com as atividades físicas, esportes e treinamento. Para alguns movimentar o corpo e estar fisicamente ativo remete à um sentimento único de pertencimento, algo que está com você e faz parte de quem você é, já para outros, pode haver uma necessidade maior de criação deste vínculo e não há nada de errado com isso, nunca é tarde para criar novos laços e descobrir uma nova aspiração.

O programa de consultoria THERASTRONG foi criado justamente para isso, nossa missão é caminhar ao teu lado rumo a uma vida fisicamente mais ativa.

Juntos vamos compreender as suas necessidades e traçar um caminho único para que você consiga alcançá-las!

Quero Fazer Parte

ANAMNESE

Consulta via vídeo chamada de até 1 hora para compreender seu histórico e relação com as atividades físicas, disponibilidade e objetivos.

PLANEJAMENTO E ENTREGA

Programa de treino totalmente individualizado para a sua realidade e rotina, do iniciante ao avançado.

SUPORTE INTEGRAL

Atendimento com retorno em até 12 horas via Whatsapp com o treinador responsável pelo acompanhamento de seg a sex.

Correções biomecânicas
Adaptações de exercícios
Material de apoio para compreensão do seu programa de treino

Conheça Nossos Planos

PLANO MENSAL

R$ 179,90

Anamnese por vídeo chamada
Protocolo individualizado de treino com microciclo de até 8 semanas
Prescrição de Mobilidade e Alongamento
Prescrição de treino Aeróbico
Suporte via Whatsapp com retorno até 12 horas de segunda a sexta durante 1 mês
Correções técnicas e posturais para potencializar seu desenvolvimento
Adaptações de exercícios para a sua realidade
Material de apoio com informações sobre seu programa de treino

PLANO TRIMESTRAL

Anamnese por vídeo chamada
Protocolo individualizado de treino com atualização de microciclo em até 8 semanas
Prescrição de Mobilidade e Alongamento
Prescrição de treino Aeróbico
Suporte via Whatsapp com retorno até 12 horas de segunda a sexta durante 4 mês
Correções técnicas e posturais para potencializar seu desenvolvimento
Adaptações de exercícios para a sua realidade
Material de apoio com informações sobre seu programa de treino
Excel exclusivo para acompanhamento e calculo de Volume de Treino

3 x R$ 149,90

PLANO SEMESTRAL

6 x R$ 129,90

Anamnese por vídeo chamada
Protocolo individualizado de treino com atualização de microciclo em até 8 semanas
Prescrição de Mobilidade e Alongamento
Prescrição de treino Aeróbico
Suporte via Whatsapp com retorno até 12 horas de segunda a sexta durante 6 mês
Correções técnicas e posturais para potencializar seu desenvolvimento
Adaptações de exercícios para a sua realidade
Material de apoio com informações sobre seu programa de treino
Excel exclusivo para acompanhamento e calculo de Volume de Treino
Vídeo aula exclusivo de treinamento cruzado (Crosstraining)

SOBRE

Head Coach Shun

30 anos até a data desta publicação. Profissional licenciada e bacharelada em Educação Física (2015-2021), CREF166776-G/SP, pós graduada em Dança e Consciência corporal (2021), pós graduada em Medicina do Esporte pela Universidade FMU (2023), gestora e Head coach da academia de Thera Crosstraining (2023) e gestora da marca Thera (2023). Especialista em desenvolvimento psicomotor e treinamento resistido, possui abordagem em saúde e qualidade de vida. Atua a 6 anos, onde conto com mais de 500 vidas impactadas e transformadas pelas atividades físicas.